懷孕不能吃什麼?

1..懷孕時不能吃木瓜、麻油、薏仁，只是怕引起子宮收縮腹痛，不會影響胎兒，喝了很多木瓜牛奶如無上述不適，不需擔心。

2.懷孕飲食禁忌：煙、酒、毒品，有可能造成胎兒體重過輕，發育不良，甚至先天異常，應盡量避免。辛辣與刺激性的食物會造成胃腸蠕動加速，脹氣等不適，痔瘡發作機會增加，也應避免。

食品方面：薏仁、洛神、蕃紅花、山楂、馬齒莧(易造成流產)荳芽菜、茄子、黑木耳(改變荷爾蒙)麻醬麵、麻油(因為比較燥熱，容易上火)洋芋片、蜜餞、蘆薈(輕則拉肚子，重則脫水，甚至癌症)芋頭(毒性強)

海鮮方面：螃鱈魚、吞拿魚、蟹、螺肉、生魚片、內臟、甲殼類
肉類方面：兔肉、鴨肉、山羊肉、內臟、雀肉飲酒
水果方面：木瓜、柿子、芒果(會改變寶寶的膚色) 柳橙、菜頭、香蕉、西瓜、鳳梨、橘子(太涼容易造成腹瀉)
飲品方面：酒精、咖啡、茶葉、飲料、可樂、汽水、
中藥方面：射干、大黃、芒硝；番瀉葉、蘆薈、甘遂、大戟、芫花、巴豆、牽牛子、商陸、千金子、瞿麥、附子、烏頭、蒲黃、乳香、沒藥、三棱、莪朮、虎杖、桃仁、牛膝、穿山甲、蟅蟲、水蛭、虻蟲、凌霄花、王不留行、劉寄奴、蘇木、干漆、天南星、白附子、蜈蚣、麝香、禹餘糧、硫黃、砒石、輕粉、皂礬、斑螫、蟾蜍、馬錢子、樟腦。

在西藥方面，下面這些藥物應特別注意：

1．初孕3個月內禁用藥：如氨甲喋呤、氮芥、敏克靜、苯妥英鈉、丙脒腙以及抗凝血藥等。消膽胺、速尿、優降寧、保泰松、心得安等一定禁月用。

2 整個妊娠期禁用或慎用藥:口服降糖藥如甲黃丁脲、氯磺丙脲； 抗感染藥如鏈黴素、四環素；影響內分泌的藥物如丙酸睾丸素、已烯雌酚、他巴唑、丙基硫氧嘧啶以及腎目上腺皮質激素類藥物。

3 妊娠後期至接近分娩時的禁用藥物：麥角新堿類峻瀉藥、奎寧、奎尼丁、巴比妥類及其它鎮靜催眠藥，氯黴素、磺胺類、嗎啡、利血平類藥物。另外，阿斯匹林類藥物對胎兒及孕婦有危險性，也應禁用或慎用。除此之外藥物的品種很多，尤其是各種新藥上市很快，孕婦在使用藥物前應向醫生諮詢後使用。

一、不宜高脂肪飲食：
醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。大量醫學研究資料還證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，而且與長期高脂肪膳食有關。如果孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

二、不宜高蛋白飲食：
醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90－100克。但是，孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。研究證實，過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。同時，蛋白質攝入過量，不僅可造成血中的氮質增高，而且也易導致膽固醇增高，加重腎臟腎小球濾過功能的負擔。還有學者認為，蛋白質過多地積存於人體結締組織內，可引起組織和器宮的變性，易使人罹患癌症。

三、不易高糖飲食：
義大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合症或需要剖腹產的機會，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優生。

四、不宜高鈣飲食：
孕婦盲目地攝入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症；出世後，患兒會囟門過早關閉、顎骨變寬而突出、鼻樑前傾、主動脈窄縮等，既不利於孩子的生長發育，又有損後代的容顏美。一般說來，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，後期可增加到1100毫克，這並不需要特別補充，只要從日常的乳製品、魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

五、不宜過度鹹食：
有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食，尤其是北方居民較嚴重。現代醫學研究認為，食鹽量與高血壓發病率有一定關係，食鹽攝入越多，發病率越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合症是孕期婦女特有的一種疾病，其主要症狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。孕婦過度咸食容易引發妊娠高血壓綜合征，因此，北京天倫不孕不育醫院孕育專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。

六、不宜嗜食酸性飲食：
孕婦在妊娠早期可出現挑食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕症狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，聯邦德國有關科學家研究發現，妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其他酸性物質，可能會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形。隨著胎兒日趨發育成熟，其組織細胞內的酸鹼度與母體逐步接近，受影響的程度會逐漸減小。因此，孕婦在妊娠初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食。

七、不宜濫服溫熱補品：
孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態，加上孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。再者，孕婦由於胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現食欲不振、胃部脹氣、便秘等現象。在這種情況下，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀，甚至引發流產或死胎等。

八、不宜食用黴變食品：
當孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為在妊娠早期的2-3個月，胚胎著床發育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。另一方面，在妊娠中後期，由於胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，黴菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。大量醫學研究資料證實，黴菌毒素是一種強致癌物質，可使母胎患肝癌、胃癌等。此外，如果母體因食物中毒而發生昏迷、嘔吐等症狀，也對胎兒的生長發育極為不利。

九、不宜長期素食：
有些孕婦為了追求孕期的體態“健美”，或由於經濟條件限制，長期素食，這不利於胎兒的生長發育。據研究認為，孕期不注意營養，由於蛋白質供給不足，可使胎兒腦細胞數目減少，影響日後的智力，還可使胎兒發生畸形或營養不良。如果脂肪攝入不足，容易導致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低；對於孕婦來說，也可能發生貧血、水腫和高血壓。日本醫學家研究發現，吃素食的婦女所生的嬰兒，由於缺乏維生素B12，往往會患不可逆的腦損害，嬰兒出生三個月後，就逐漸顯示出感情淡漠，喪失控制頭部穩定的能力，出現頭和腕等不自主運動；如不及時治療，易引起巨幼細胞性貧血和顯著的神經系統損害。

十、不宜喝刺激性飲料：
醫學研究證實，孕婦飲酒後酒精可通過胎盤進人胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用，不僅使胎兒發育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發生心臟和四肢的畸形；有的胎兒出生後則表現為智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成後代終身病廢。

而孕婦飲濃茶，由於茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質結合，變成不溶解的單寧酸鹽，單寧也可同食物中的其他營養成分凝集而沉澱，影響孕婦、胎兒對蛋白質、鐵、維生素等營養元素的吸收利用，進而發生營養不良。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動，易使孕婦發生便秘。孕婦多飲汽水，可造成體內缺鐵而貧血，對母兒均不利。此外，孕婦多喝冷飲，多吃涼食，可出現胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉等症狀。

補充

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